Blogs

Jeder kann in jedem Alter von Rheuma betroffen sein. Rheuma ist ein Oberbegriff für alle Arten von Beschwerden, die Gelenke, Muskeln oder Sehnen betreffen. In diesem Blog erfahren Sie mehr über die ersten Symptome, die bei einer rheumatischen Erkrankung auftreten können. Lesen Sie ruhig weiter. Was ist Rheuma?

Nach einem intensiven Training oder einem anstrengenden Arbeitstag können unangenehme Muskelschmerzen auftreten. Obwohl Muskelschmerzen in der Regel nichts Ernstes sind, können sie sehr störend sein. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, um diese Schmerzen zu lindern und die Erholungszeit zu verkürzen. In diesem Blogbeitrag erklären wir alles, was du über Muskelschmerzen wissen musst, und geben Tipps, wie du sie reduzieren kannst. Lies unten weiter. Was sind Muskelschmerzen?

Es gibt nichts Schöneres als eine herrliche Laufrunde. Mit frischer Luft im Gesicht den Kopf frei bekommen – einfach wunderbar. Es ist jedoch wichtig, während des Laufens gut hydriert zu bleiben. Wenn Sie dies vernachlässigen, trocknet Ihr Körper schnell aus, und es erhöht sich das Risiko von Muskelkrämpfen, Müdigkeit und Schwindel. In diesem Blog geben wir Ihnen Informationen darüber, warum das Trinken beim Laufen so wichtig ist und wie viel Sie dabei trinken sollten. Warum ist Hydratation so wichtig?

Fuß- und Knöchelschmerzen sind weit verbreitet. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass der Fuß aus 26 Knochen und 33 Gelenken besteht, die von einem Netz aus Muskelgewebe und Nerven umgeben sind. Bei jedem Schritt üben wir eine Kraft vom 2- bis 3-fachen unseres Körpergewichts auf unsere Füße und Knöchel aus. Bei durchschnittlich etwa 7.500 Schritten pro Tag ist es nur logisch, dass viele Menschen Beschwerden haben. Um den Knöchel optimal zu stützen, bietet Bandagenspezialist eine Auswahl der besten Knöchelbandage von heute.

Obwohl diese Erkrankung bekannt ist als Tennisellenbogen , ist es nicht notwendig, einen Schläger in die Hand zu nehmen, um an dieser unangenehmen Verletzung zu leiden. Es tritt auf, wenn sich die Sehnen, die die Knochen des Ellenbogens verbinden mit den Unterarmmuskeln, entzünden. Wiederholte Bewegungen, wie Tennisschläge, Malen und den Einsatz schwerer Werkzeuge können zu einer Überlastung dieser Muskeln und Sehnen führen. Ein Tennisellenbogen tritt bei 1 % bis 3 % der Bevölkerung auf und betrifft häufig Menschen im Alter zwischen 30 und 50 Jahre. Die Verletzung ist hartnäckig und hält in der Regel zwischen 6 Monaten und zwei Jahren an. Für diejenigen, die wirklich hoffen, innerhalb von 6 Monaten davon geheilt zu sein, haben wir im Folgenden eine Reihe von Tipps zur Behandlung eines Tennisellenbogen zusammengestellt.

Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, das eine große Bewegungsfreiheit bietet. Das macht es aber auch anfällig für Verletzungen. Schulterprobleme sind daher weit verbreitet, sowohl bei Sportlern als auch bei Menschen, die keinen Sport treiben. Das Tapen der Schulter ist ein hervorragendes Mittel, um die Schulter zu unterstützen und Schmerzen zu lindern. Welche Schulterbeschwerden gibt es?

Wenn Sie sich den Daumen verletzen, ist es ratsam, eine Bandage zur Unterstützung zu tragen. Auf dem Markt gibt es verschiedene Bandagen für unterschiedliche Verletzungen und Beschwerden. Im Folgenden finden Sie weitere Informationen zum Tragen und zur Pflege einer Daumenbandage. Bei welchen Verletzungen kann ich eine Daumenbandage tragen?

Whey Protein wird auch als Eiweißpulver bezeichnet. Es ist in der Sportwelt weitverbreitet, aber auch Freizeitsportler trinken regelmäßig Proteinshakes. Aber was genau ist Whey ? In diesem Blog erklären wir es Ihnen. Whey Protein ist eine Flüssigkeit, die nach der Käseherstellung zurückbleibt. Diese Flüssigkeit wird gesammelt, gefiltert, erhitzt und getrocknet, wobei ein Pulver übrigbleibt. Wheypulver enthält viel Eiweiß und ist bei Sportlern sehr beliebt. Es wird sehr schnell vom Körper aufgenommen, sodass die Muskeln schnell mit den notwendigen Nährstoffen versorgt werden. Verschiedene Arten von Whey

In diesem Blog erklären wir Ihnen in einzelnen Schritten, wie Sie eine Strassburg-Socke verwenden können. Befolgen Sie die folgenden Schritte und Sie werden wissen, wie man sie benutzt! Schritt 1

Heuschnupfen ist eine Erkrankung, die jedes Jahr zwischen 800.000 und 1,5 Millionen Menschen betrifft. Heuschnupfen ist einfach eine Allergie gegen Pollen von blühenden Pflanzen oder Bäumen. Sie wird auch als Pollenallergie bezeichnet. Denn die Pollenkörner (die Pollen) sind die Ursache der Allergie. Welche Symptome treten bei Heuschnupfen auf?

Einlegesohlen  gibt es in verschiedenen Arten und Formen. Aber was genau ist der Nutzen von  Einlegesohlen ? In diesem Blog tauchen wir tiefer in die Welt der Sohlen ein. Fangen wir mit den Füßen an. Diese sind wichtiger, als Sie wahrscheinlich denken. Man läuft den ganzen Tag darauf herum und es ist eine ziemliche Belastung. Was Sie wahrscheinlich nicht bedenken, ist, dass sich viele Körperbeschwerden auf Ihre Füße zurückführen lassen. Dies können Hüft- und Rückenbeschwerden bis zu Beinbeschwerden sein. Eine kleine Korrektur Ihren Füßen kann die Symptome im restlichen Körper stark verbessern.

Sie fragen sich, wie Sie ergonomisch von zu Hause arbeiten können? Lesen Sie hier alles darüber! Es ist wichtig, darauf zu achten, dass Ihr Arbeitsplatz ergonomisch gestaltet ist. Wenn Sie nicht aufpassen, kann die Arbeit von zu Hause aus zu Rückenschmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Aber mit ein paar Anpassungen können Sie Ihr Heimbüro so einrichten, dass Sie produktiver und vor allem gesünder arbeiten. In diesem Blog geben wir Ihnen einige praktische Tipps, wie Sie zu Hause ergonomisch arbeiten können, um Beschwerden vorzubeugen und bequemer zu arbeiten. Besorgen Sie sich einen ergonomischen Bürostuhl

Ergonomisches Arbeiten ist für jeden wichtig. Wo auch immer Sie sind oder welche Arbeit Sie verrichten, es ist sehr wichtig, ergonomisch zu arbeiten, um Verletzungen, Beschwerden, Schmerzen und Ausfallzeiten zu vermeiden. Die Regeln und Richtlinien für ergonomisches Arbeiten sind von Branche zu Branche unterschiedlich. Wir möchten Ihnen in mehreren Blogs erklären, was für welchen Bereich wichtig ist. Dieses Mal ist die Büroergonomie an der Reihe. Die Bedeutung von Ergonomie im Büro

Wir alle haben von Zeit zu Zeit mit Verletzungen zu kämpfen. Rückenprobleme wie Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ebenfalls weit verbreitet, nicht nur bei Läufern. Diese Beschwerden können es schwierig machen, hart zu laufen. In diesem Blog erklären wir, ob man mit Rückenschmerzen laufen kann. Lesen Sie ruhig weiter. undefined Was sind Schmerzen im unteren Rückenbereich?

Eine Kniebandage kann bei einer ganzen Reihe von Erkrankungen und Beschwerden eingesetzt werden. Kniebandagen gibt es in drei verschiedenen Schutzstufen. Jede Schutzstufe ist auf die Art der Beschwerde zugeschnitten. In diesem Blog informieren wir Sie über eine Reihe von Kniebeschwerden und beraten Sie, welche Kniebandage für die jeweilige Beschwerde am besten geeignet ist. Lesen Sie hier schnell weiter: Fraktur der Kniescheibe