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Die besten Methoden zum Schutz Ihrer Gelenke beim Sport
Verletzungsanfälligkeit ist ein Thema, mit dem sich Anfänger, Amateure und Profis bei der Ausübung ihres Lieblingssports auseinandersetzen müssen. Je mehr Sie sich bewegen, desto mehr Druck wird auf die Gelenke ausgeübt. Dies wiederum führt zu... Lesen Sie weiter »
5 Wege zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung
Die Art und Weise, wie Sie stehen, sitzen und sich bewegen, kann Ihre Körperhaltung bestimmen. Wenn Sie beim Sitzen die Schultern hängen lassen, beim Gehen die Schultern hochziehen oder sich beim Stehen krümmen, erhöhen Sie die Belastung Ihrer B�... Lesen Sie weiter »
Die 4 Sportarten, die am häufigsten zu Handverletzungen führen
Laut einer englischen Forschung sind 25 % der Verletzungen der Hand oder des Handgelenks auf Sport zurückzuführen. Für Sportler ist dies nicht nur frustrierend, sondern kann auch ein Hindernis für ihre beruflichen Ambitionen oder Stipendien sein.... Lesen Sie weiter »
Häufige Ursachen von Knieschmerzen und Tipps zur Behandlung
Niemand möchte unter Knieschmerzen leiden. Manchmal ist dies jedoch unvermeidlich. Der Mensch ist gerne aktiv, was die Kniegelenke oft stark belastet. Dies kann durch Gehen, Laufen, Radfahren und andere Sportarten verursacht werden. Es gibt viel... Lesen Sie weiter »
Wie kann man eine Verletzung des Handgelenks verhindern
Schmerzen im Handgelenk sind etwas, das viele Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen betrifft. Von Tennisspielern bis hin zu Personen, die beruflich den ganzen Tag auf einer Tastatur tippen, können die Handgelenke durch wiederholte, st... Lesen Sie weiter »
Übungen, die Rückenschmerzen vorbeugen und heilen können
Rückenschmerzen können ein schmerzhaftes und sehr lähmendes Leiden sein, das viele Menschen im Laufe ihres Lebens erfahren. In mehr oder weniger starkem Ausmaß macht fast jeder irgendwann einmal diese Erfahrung. Bei manchen Menschen verschwinden... Lesen Sie weiter »
Günstige Möglichkeiten zur Behandlung von Rückenschmerzen
Vielen Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Oft verschwindet es nach einigen Tagen von selbst. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Es ist äußerst ärgerlich, wenn Ihre Pläne von unangenehmen Rückenschmerzen durchkreuzt werden. Das kostet vie... Lesen Sie weiter »
Der beste Weg zur Behandlung eines Tennisellenbogen
Obwohl diese Erkrankung bekannt ist als Tennisellenbogen, ist es nicht notwendig, einen Schläger in die Hand zu nehmen, um an dieser unangenehmen Verletzung zu leiden. Es tritt auf, wenn sich die Sehnen, die die Knochen des Ellenbogens verbinden mit... Lesen Sie weiter »
Was ist ein Hallux valgus und wie werde ich ihn wieder los?
Der Hallux valgus ist eine häufige Beschwerde. Wenn man darunter leidet, wächst die große Zehe im Verhältnis zu den anderen Zehen schief. Das schiefe Wachstum der Großzehe führt zu einer Beule, die viele Beschwerden verursachen kann. In diesem... Lesen Sie weiter »
