Rehabilitation Knie (z.B. nach einer OP)

Um Bandverletzungen im Knie loszuwerden, können Sie andere Sportarten wie Radfahren, Schwimmen und Cardio-Fitness ausüben. Dadurch wird das Gelenk kaum belastet. Bei starker Belastung kann es zu einer Überlastung des Knies kommen. Bewegung sollte nicht schaden. Wenn Sie eine gebrochene Kniescheibe haben, müssen Sie jeden Tag zum Physiotherapeuten gehen. Anschließend muss in Absprache mit dem Orthopäden ein Rehabilitationsprogramm erstellt werden. Um das Knie richtig zu rehabilitieren, benötigen Sie Kniestärkungs- und Beweglichkeitsübungen.

Behandlung Rehabilitation Knie nach einer OP

Wenn Sie die richtigen Übungen machen, kann dies die Rehabilitation fördern. Muskelstärkungsübungen reduzieren die Beschwerden. Auch Kühlung ist sicherlich wichtig. Verwenden Sie zum Beispiel eine Plastiktüte mit Eis oder einen in ein Geschirrtuch gewickelten Eisbeutel. Nach der Operation Ihrer Kniescheibe beginnen Sie im Krankenhaus mit den Übungen. Bald können Sie nach Hause gehen, wo Ihr Physiotherapeut die Arbeit übernimmt.

Das Knie muss in den ersten Wochen zu Hause gut gepflegt werden. Jemand muss Ihre Einkäufe erledigen und auch Hilfe im Haushalt ist keine schlechte Idee. Fahren Sie fort mit den Übungen und nehmen Sie die Medikamente ein, die Sie erhalten haben. Bleiben Sie aktiv und diese Übungen werden Ihnen helfen, sich schnell von Ihrem gebrochenen Knie zu erholen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese beiden Faktoren abwechseln, damit Sie es nicht überlasten. Bei Bandagenspezialist.de finden Sie verschiedene Kniebandagen, die die Rehabilitation des Knies nach einer Operation oder einem Trauma unterstützen.