Prävention nach einer Operation oder einem Trauma

Mit den folgenden drei Tipps lassen sich Knochenbrüchen im Daumen vorbeugen:

• Aufbau starker Knochen: Es ist äußerst wichtig, sich gesund zu ernähren und ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen. Dazu trägt auch ausreichend tägliche Bewegung bei, etwa mindestens eine halbe Stunde Spazierengehen. Darüber hinaus ist die Raucherentwöhnung ein wirksames Mittel zur Stärkung der Knochen.
• Stürze verhindern: Die meisten Frakturen werden durch einen Sturz oder eine unnatürliche Bewegung oder Überstreckung des Daumens verursacht. Durch folgende Maßnahmen können Sie dies verhindern: Tragen Sie festes Schuhwerk, vermeiden Sie Hindernisse auf dem Boden, sorgen Sie für ausreichend Freiraum in Ihrer Wohnung, sorgen Sie für gute Sicht, platzieren Sie Haltegriffe im Badezimmer, installieren Sie Handläufe und vermeiden Sie rutschige Böden.
• Schutzkleidung: Tragen Sie bei sportlichen Aktivitäten Schutzkleidung und verwenden Sie gegebenenfalls zusätzlichen Schutz bei riskanten Sportarten wie Skaten oder Snowboarden.

Schutzprodukte oder Hilfsmittel, die Brüche verhindern können, sind ebenfalls gute Lösungen, um dieses Problem anzugehen. Bei Podobrace haben wir verschiedene Daumenbandagen, die Ihnen Abhilfe verschaffen können.