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Whey Protein

Was ist Whey?

Whey ist das englische Wort für das Produkt. In Deutschland spricht man oft von Molkeneiweiß oder Molkenprotein. Dies ist eine Flüssigkeit, die bei der Produktion von Käse entsteht. Diese Flüssigkeit wird dann separat aufgefangen, weil sie sehr viel Eiweiß enthält.

Verschiedene Sorten Whey

Auf dem Markt gibt es verschiedenen Sorten Eiweißproteine. Aber der Grundstoff Whey entsteht während der Produktion von Käse und ist in der Basis das Gleiche. Aber, während der Produktion kann der Anteil des Eiweißgehaltes vermindern. Hierdurch entstehen 3 verschieden Sorten Whey.

Wenn Sie auf der Suche sind, nach der besten Sorte Whey Eiweißpulver sind, dann wählen Sie am besten Whey Isolat. Dieses Produkt enthält nämlich 90 % oder mehr Eiweiß und hat den geringsten Anteil an Laktose und Fett. Dies ist zum Beispiel ideal für Sportler.

Warum sollten Sie Whey Eiweißpulver gebrauchen?

Whey Eiweißpulver und dann vor allem Isolat, wird hauptsächlich von Athleten und Kraftsportlern gebraucht. Diese Zielgruppe trainiert vor allem für extra Muskelaufbau. Und um diesen Muskelaufbau zu fördern, ist es wichtig, die Muskeln mit der nötigen Proteinzufuhr sowie BCAA's anzureichern. Im Körper sind Eiweiße zum Beispiel an der Bildung von Muskeln und Knochen beteiligt. Außerdem transportieren sie lebenswichtige Stoffe. Gebildet werden Proteine aus sogenannten Aminosäuren, die in unzähligen Kombinationen zu Eiweiß-Molekülen verkettet und gefaltet werden. Darum wird der Eiweißshake immer nach dem Training genommen. Whey Eiweißpulver enthält ebenso sehr viele BCAA's und fördert die Leistungsfähigkeit im Sport.

Wie lange sollte ich Whey Eiweißpulver gebrauchen?

Whey Eiweißpulver kann Teil der alltäglichen Ernährung sein. Dabei ist es wichtig, dass Sie wissen, wie viel Eiweiß Sie brauchen, um bestimmte Resultate zu erreichen und ob Ihr Körper auf die zusätzliche Eiweißmenge gut reagiert.

Wie lange ist die Haltbarkeit?

Weil Sie Whey Eiweißpulver zusätzlich zu Ihren Mahlzeiten nehmen, ist eine lange Haltbarkeit wichtig. Wenn Sie das Eiweißpulver auf eine korrekte Weise aufbewahren, ist die Haltbarkeit ungefähr ein Jahr. Dabei müssen Sie Folgendes beachten: