Die Abnutzungsdauer von Schuheinlagen variiert je nach Schuhsohle und Tragedauer. Das Tragen von Schuhsohle ist nicht dasselbe wie z. B. das Tragen einer Kniestütze. Sie nehmen eine Schuheinlage, weil Ihr Fuß abgesackt ist, weil Sie Platz- oder Hohlfüße haben oder weil Sie zusätzlichen Halt wünschen. Traditionell werden Schuheinlagen länger getragen als Hosenträger und verschleißen daher schneller als Hosenträger.
Beanstandungen
Wie lange Sie Ihre Schuhsohle tragen sollten, hängt von Ihren Beschwerden ab. Je länger Sie Ihre Schuheinlagen benutzen, desto mehr nutzen sie sich ab, und schließlich lässt die Wirkung der Einlagen nach. Im Durchschnitt halten Orthesen zwischen einem und eineinhalb Jahren. Es wird jedoch empfohlen, die Einlagen jedes Jahr zu ersetzen, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten.
Das Tragen von Einlagen kann bei vielen verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden. Nachstehend finden Sie eine Liste der Beschwerden, die mit Einlagen behandelt werden können:
- Fersensporn
- Hallux valgus
- Probleme mit den Knien
- Karpaltunnelsyndrom
- Rheuma
- Hammerzehen
- Überlastung der Sehnen oder Bänder
- Morden-Neurom (eingeklemmte Nerven im Vorfuß)
- Versenkende Fußsohlen
- Achillessehnenbeschwerden
- Überpronation
Schuheinlagen beim Sport
Schuhsohle können auch für sportliche Aktivitäten verwendet werden. Diese Schuhsohle unterstützen Ihre Füße beim Sport und können letztendlich zu weniger Verletzungen führen, weil Sie Ihre Füße besser positionieren.
Wie pflegen Sie Ihre Einlegesohlen am besten?
Wenn Sie Ihre Einlegesohlen gut pflegen, werden sie länger halten. Deshalb ist es auch wichtig, dass Sie Ihre Einlagen richtig pflegen. Reinigen Sie deshalb die Sohlen mit einem Tuch und achten Sie darauf, dass sie nicht ganz nass werden. Das tut den Sohlen nicht gut. Sollten sie trotzdem einmal nass werden, legen Sie sie nicht zum Trocknen auf den Herd. Wenn die Schuheinlagen nach einiger Zeit einen unangenehmen Geruch abgeben, lässt sich das zum Glück leicht beheben. Stecken Sie nachts ein paar unbenutzte Teebeutel in Ihre Schuhe. Sie werden sehen, dass die Gerüche am nächsten Tag verschwunden sind wie Schnee in der Sonne! Das Gleiche gilt für Kaffee. Sie können entweder einen Kaffeefilter mit ein wenig Reinigungsmittel füllen und in den Schuh stecken oder eine Kaffeepad verwenden. Danach werden die Sohlen wieder frisch riechen!
Gewöhnung an Schuheinlagen
Wenn Sie zum ersten Mal Schuhsohle verwenden, können sich Ihre Füße müde anfühlen. Möglicherweise haben Sie anfangs auch Muskelschmerzen. Es wird daher empfohlen, die Schuhsohle nicht von Anfang an voll zu benutzen, sondern sie nach und nach in die Schuhe einzubauen, um die Füße an die neue Position zu gewöhnen.
Haben Sie Fragen dazu, wie lange Sie Ihre Schuhsohle verwenden können, oder haben Sie andere Fragen zu Ihren Schuheinlagen? Sie können sich auf unserer Website per Live-Chat, Telefon oder E-Mail von Experten beraten lassen.