Die Ergonomie spielt eine wesentliche Rolle bei der Schaffung eines gesunden und produktiven Arbeitsplatzes. Neben den richtigen Möbeln und einer guten Körperhaltung ist die Beleuchtung ein wichtiger Faktor, der oft übersehen wird. Eine gute Beleuchtung am Arbeitsplatz hat zahlreiche Vorteile, wie die Verringerung der Augenbelastung, die Verbesserung der Konzentration und die Förderung eines angenehmen Arbeitsumfelds.
Wie die Beleuchtung Ihren Biorhythmus beeinflusst
Die Beleuchtung sorgt nicht nur dafür, dass wir besser sehen können, sondern auch dafür, dass unser Körper besser funktioniert. Das liegt daran, dass Licht unseren Biorhythmus stimuliert. Und das wiederum beeinflusst unser Essverhalten, unsere Körpertemperatur, unsere Stimmung, unsere Lernleistung und unser Schlafverhalten. Bei ausreichender Beleuchtung schlafen wir nachts besser und fühlen uns tagsüber viel besser!
Zu wenig Licht verursacht eine ganze Reihe von Beschwerden. Dazu gehören Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Depressionen und andere gesundheitliche Beschwerden. Manche Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit sogar unter einer Winterdepression.
Wie wirkt sich die Beleuchtung auf Produktivität und Sicherheit aus?
Angemessene Beleuchtung am Arbeitsplatz ist unerlässlich. Wenn diese nicht in Ordnung ist, entstehen gefährliche Situationen. Denken Sie an dunkle Treppen, Wege oder schlecht beleuchtete Geräte und Maschinen. Die Beleuchtung hat auch einen großen Einfluss auf die Produktivität. Vor allem, wenn so genanntes „kaltes“ Licht verwendet wird. Kaltes Licht steigert die Produktivität, weil es dem Tageslicht sehr ähnlich ist. Und bei normalem Tageslicht arbeiten wir härter.
Gesetzliche Vorschriften zur Beleuchtung
Es ist gesetzlich geregelt, dass Arbeitgeber für eine gute Beleuchtung am Arbeitsplatz sorgen müssen. Die Vorschriften dazu lauten wie folgt:
- Arbeitsplätze und Verbindungswege werden so beleuchtet, dass das vorhandene Licht keine Gefahr für die Sicherheit und Gesundheit der Beschäftigten darstellt.
- Soweit möglich, dringt ausreichend Tageslicht in die Arbeitsstätten ein, und es gibt genügend Einrichtungen für die künstliche Beleuchtung.
- Die Vorkehrungen für die künstliche Beleuchtung müssen so beschaffen sein, dass jede Unfallgefahr vermieden wird.
- Die für die künstliche Beleuchtung verwendete Farbe darf die Wahrnehmung von Sicherheits- und Gesundheitsschutzzeichen (bestimmt durch oder gemäß Kapitel 8 Abschnitt 2) nicht verändern oder beeinträchtigen.
Der Einfluss der Beleuchtung auf die Ergonomie
Eine gute Beleuchtung ist entscheidend für die Ergonomie am Arbeitsplatz. Unzureichende oder falsche Beleuchtung kann zu einer Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und sogar körperlichen Beschwerden führen. Zu helles Licht kann blenden, während zu wenig Licht zu einer Überanstrengung der Augen führen kann. Außerdem kann eine ungleichmäßige Verteilung des Lichts zu Schatten und Blendung führen, so dass es schwierig wird, Aufgaben präzise auszuführen. Die Investition in eine gute Beleuchtung kann diese Probleme verhindern und die Arbeitsumgebung ergonomischer gestalten.
Die Vorteile einer guten Arbeitsplatzbeleuchtung
Die Optimierung der Beleuchtung am Arbeitsplatz hat viele Vorteile für die Ergonomie und das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Einige der wichtigsten Vorteile sind:
- Verringerung von Augenermüdung und Kopfschmerzen
- Verbesserte Konzentration und Produktivität
- Förderung einer komfortablen und angenehmen Arbeitsumgebung
- Verringerung von Fehlern und Unfällen aufgrund von schlechter Sicht
Tipps zur Verbesserung der Beleuchtung in Ihrem Büro
- Achten Sie darauf, dass sowohl die Menge als auch die Farbe ausreichend gleichmäßig verteilt sind.
- Denken Sie daran, dass Tageslicht auch eine sehr natürliche Beleuchtung ist. Es ist auch sehr wichtig, dass im Büro genügend Tageslicht vorhanden ist.
- Halten Sie sich immer an die in den NEN-Normen und im Gesetz über Arbeitsbedingungen festgelegten Standards.
